MBTIタイプ別
「未練度」ランキング
元恋人を引きずるタイプ・きっぱり忘れるタイプと、連絡してくる可能性
別れた後、引きずる？忘れる？はタイプで決まる
同じ別れでも、いつまでも元恋人を思い続ける人と、すぐ気持ちを切り替える人がいます。この未練の残りやすさには、MBTIタイプの「感情の処理スタイル」が大きく関わっています。
このページでは未練度ランキング、未練が残りやすいタイプTOP3、きっぱり忘れるタイプ、そして元恋人への態度・連絡してくる可能性まで解説します。
未練度ランキング（16タイプ）
スコアが高いほど、別れた後に元恋人を引きずりやすい傾向です。
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未練が残りやすいタイプ TOP3
1INFP｜マルチーズ
💧 未練が深い理由
元恋人を理想化し、思い出を美しく上書きして心に保管し続けるロマンチスト。「あの頃は良かった」と何度も反芻し、気持ちの整理に最も時間がかかるタイプ。
2INFJ｜キャバリア
💧 未練が深い理由
深く繋がった相手ほど内面に長く残す。ただし「ドアスラム」後は連絡を断つため、未練を抱えても自分からは戻らない。静かに引きずる一途タイプ。
3ISFJ｜シーズー
💧 未練が深い理由
尽くした相手への情が深く、思い出と一緒に積み上げた日々を大切にしすぎて手放せない。優しいぶん、別れを引きずりやすい。
きっぱり忘れる・引きずらないタイプ
「終わったものは終わった」と前を向く、切り替えの早いタイプです。
ESTP・ISTP（SP思考派）
🍃 引きずらない理由
過去より「今」に意識が向く現実派。終わった関係に時間を使わず、すぐ新しい楽しみを見つける。薄情ではなく合理的な切り替え。
ENTJ・ENTP（NT行動派）
🍃 引きずらない理由
感情を引きずるより前進を選ぶ。「次に活かす」と捉え、目標や新しい刺激に意識を切り替えるのが得意。
早見表：16タイプの未練度と元恋人への態度
| 順位 | タイプ | 元恋人への態度・連絡可能性 |
|---|
| 1 | INFP | 理想化して長く引きずる。ふと連絡しがち |
| 2 | INFJ | 静かに引きずるが自分からは戻らない |
| 3 | ISFJ | 情が深く未練大。連絡を待ちがち |
| 4 | ISFP | 思い出に浸る。そっと見守る系 |
| 5 | ENFP | 寂しさ・懐かしさから連絡しがち |
| 6 | INTJ | 未練はあるが連絡は断つ。一人で消化 |
| 7 | ISTJ | 表に出さず長く心に残す |
| 8 | ESFJ | 情が深め。共通の場で気にかける |
| 9 | ENFJ | 相手の幸せを願いつつ整理する |
| 10 | INTP | 考え込むが行動には移さない |
| 11 | ESFP | 寂しがるがすぐ次の楽しみへ |
| 12 | ENTP | 振り返らず前進。連絡は少なめ |
| 13 | ESTJ | 現実的に区切る。引きずらない |
| 14 | ISTP | 「終わった」と即切り替え |
| 15 | ENTJ | 次に活かす。過去は振り返らない |
| 16 | ESTP | サバサバ。新しい刺激へ一直線 |
※ 引きずらない＝薄情ではなく、感情の処理スタイルの違いです。
未練を断ち切るヒント
思考を反芻するタイプ（INFP・INFJ・ISFJ）は、「思い出を美化していないか」を客観視し、新しく没頭できることを作るのが効果的。感情を紙に書く・人に話すのも整理に役立ちます。
タイプ別の立ち直り方は失恋の立ち直り方、よりを戻したい場合は復縁の可能性もチェック。
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