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MBTIタイプ別
「恋愛の駆け引き」一覧

する・しない・どんな駆け引き・見抜き方 — 全16タイプ解説

「駆け引きしてるの？本気なの？」を解決する

既読スルー、返信を遅らせる、他に好きな人をほのめかす——こうした「駆け引き」をするかどうかは、MBTIタイプによって大きく異なります。意図的に戦略を立てるタイプもあれば、そもそも駆け引きという概念が苦手なタイプも。

このページでは、16タイプそれぞれが「どんな駆け引きをするか」「なぜするか」「見抜き方と対処法」を解説します。

タイプ別・駆け引き傾向スコア

スコアが高いほど意図的な駆け引きをしやすい傾向があります。

駆け引き多め 状況による ほぼしない ENTP 88% ESTP 84% ENFP 74% ENTJ 68% ESFP 62% ENFJ 54% INTJ 48% INTP 44% ESFJ 40% INFP 36% ISTP 32% ESTJ 28% ISFP 24% ISTJ 16% INFJ 12% ISFJ 8% NT型 NF型 SJ型 SP型

駆け引きをしやすいタイプ TOP3

1
ENTP ——「実験者」の駆け引き
戦略的相手を「試す」意識せずやることも
🎭 どんな駆け引きをするか
わざと反論して相手の反応を見る、話題を急に変えて「追いかけさせる」、あえて誘わない期間を作ってみる。本人は「試してる」感覚で楽しんでいることも。
🔍 見抜き方
「今日の返信が速いな」「急に冷たくなった」という波があるが、目が生き生きしていればまだ興味がある。一定のパターンがある場合は戦略的駆け引きの可能性大。
💚 対処法
動じないのが一番。「どんな反応するか見てみよう」に対して、余裕で返すと一番効果的。必死になるほど駆け引きがエスカレートする。
2
ESTP ——「勝負師」の駆け引き
即効性重視直感的リスクを楽しむ
🎭 どんな駆け引きをするか
他に気になる人がいることをほのめかす、突然連絡を断つ「既読スルー期間」を作る、リアクションを遅らせる。本人は「リスクを楽しんでる」感覚。
🔍 見抜き方
普段のノリと比べてわかりやすいくらい「態度が変わる」瞬間が駆け引きサイン。急にそっけなくなったり、すごく積極的になったり波が大きい。
💚 対処法
同じくらいのテンションで「楽しそうだね」とさらっと返す。必死にならず、同じペースで接すると関係のバランスが取れる。
3
ENFP ——「感情ドリブン」の駆け引き
半意識的感情に任せて動く本人は駆け引きと思っていない
🎭 どんな駆け引きをするか
気持ちが揺れているときに「引く→近づく」の波が自然と起きる。本人はコントロールしているわけではなく、感情が先に動いている。
🔍 見抜き方
「計算してる感じがしない」なら意図的な駆け引きではなく、感情の揺れの可能性が高い。本人に「どういうつもりか」を素直に聞くのが一番早い。
💚 対処法
ENFPの感情の波に振り回されないこと。「今は引いてる時間」と理解して待てると関係がうまくいく。

駆け引きをほぼしないタイプ

ISTJ ——「誠実一択」
駆け引きは「誠実でない」と感じるため、そもそも考えない。返信が遅い場合は単純に忙しいか、返し方を考えているだけ。
ISFJ ——「正直すぎる」
好きな人に対して自然と尽くしてしまう。駆け引きで相手が傷つくことを避けたいため、戦略的な行動はほぼしない。
INFJ ——「信頼を壊したくない」
深い関係性を大切にするため、駆け引きで信頼が崩れることを恐れる。率直に気持ちを伝えるか、何も言わないかの二択。
INFP ——「不誠実が嫌い」
価値観として「ありのまま」を大切にするため、演技や戦略が苦手。好きなら好きと言うか、恥ずかしくて何も言えないかのどちらか。

📌 これらのタイプに対して自分が駆け引きをすると「なんか重い・不誠実」と感じさせてしまうことがあるので注意。

全16タイプ：駆け引き傾向一覧

タイプ駆け引き傾向よくある行動対処法
INTJ状況による「試す」ために引くことがある動じないのが最善
INTPあまりしない単純に遅い返信は思考中「深読みしなくていい」と覚えておく
ENTJ戦略的に動くことあり優位に立とうとする行動対等に・余裕を持って対応
ENTP★★★ 多い反論・引き・試し動じない・余裕で返す
INFJほぼしない沈黙は本当に傷ついているサイン向き合って話す
INFPほぼしないドタキャンは傷ついているサイン安心できる空気を作る
ENFJやや駆け引きあり試すような質問を投げかける率直に自分の気持ちを伝える
ENFP★★ 感情ドリブン気持ちの波=駆け引きに見える波に乗りすぎない・待つ
ISTJ★ ほぼゼロ返信が遅い=忙しいだけ追い回さず待つ
ISFJ★ ほぼゼロ尽くしすぎて後退しないこちらからアクションが必要
ESTJあまりしない直球すぎることが多い率直に要件を伝えると◎
ESFJやや承認駆け引きあり反応をうかがいながら行動肯定的な反応を見せる
ISTPほぼしない距離感が一定=興味のバロメーター急かさない・待つ
ISFPほぼしない近づいたり引いたりは迷いのサイン安全な環境で話せる機会を作る
ESTP★★★ 直感的に既読スルー・態度の波同じトーンで余裕を保つ
ESFP★★ 感情で動くテンションの波=駆け引きに見える楽しませること・追いかけすぎない

駆け引きに振り回されないために

1. タイプを知れば「深読みしなくてすむ」

INTJが返信遅い＝駆け引き、ではなく「考えてる」。ISTJが積極的でない＝興味なし、ではなく「確認してる」。タイプを知ることで不要な不安が減ります。

2. 駆け引きに対する一番の反応は「余裕」

駆け引きはあなたの反応を見るための行動。慌てたり必死になるほど「駆け引きが通じた」と学習させてしまいます。余裕を保つのが最強の対応策。

3. 自分もSJ・NF型相手に駆け引きをしない

ISFJ・ISTJ・INFJ・INFPに対して駆け引きをすると、信頼を失うリスクが高い。これらのタイプは「誠実かどうか」でパートナーを判断します。

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